No cap\u00edtulo de hoje de “Como perder aos poucos todo o controle da sua vida:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tudo come\u00e7ou quando, um dia, decidi sair para correr.<\/p>\n\n\n\n “Correr \u00e9 de gra\u00e7a”<\/p>Voc\u00ea l\u00ea e ouve em todo lugar<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Eu queria ouvir m\u00fasica, ficar sozinho, pensar… Eu queria relaxar!<\/p>\n\n\n\n Coloquei a bermuda que tinha, a camiseta que tinha, a meia que tinha (meia social preta? N\u00e3o confirmo nem nego), o t\u00eanis que tinha e “meti o Forrest Gump”: sa\u00ed para caminhar e correr. Ent\u00e3o eu me via naquela situa\u00e7\u00e3o de querer correr<\/strong>. Eu queria correr!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os fones de ouvido mais simples, que normalmente vem com o telefone, n\u00e3o s\u00e3o ideais para corrida. Os fios atrapalham, os fones caem o tempo todo, al\u00e9m de n\u00e3o serem muito confort\u00e1veis. At\u00e9 que um dia comecei a sentir um leve inc\u00f4modo na perna esquerda. N\u00e3o bastasse o t\u00eanis de 800 e os fones de mil, tem um problema que ningu\u00e9m fala: Mas voc\u00eas lembram do ortopedista de joelho? Vamos a ele: S\u00f3 que, para fazer academia, eu precisava de uns testes m\u00e9dicos. Bom, com 39 anos, testes m\u00e9dicos j\u00e1 me levaram a outra coisa: checkup. N\u00e3o t\u00e3o r\u00e1pido. Um amigo do trabalho disse “t\u00e1 louco? Como est\u00e1 sua testosterona? Quanto \u00e9 a sua TMB (Taxa Metab\u00f3lica Basal)? Como est\u00e1 o seu percentual de gordura?”. Como vou saber? Quem sabe essas coisas? E ent\u00e3o o amigo me disse “passa no endocrinologista”.<\/p>\n\n\n\n Correr. Eu s\u00f3 queria correr!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Passei no end\u00f3crino e ele: Mas a essa altura da vida eu estou numa de ouvir o especialista. Vai que ele tem raz\u00e3o… Mas ent\u00e3o veio o pior: Eu s\u00f3 queria correr e j\u00e1: Fui na nutricionista e ela “o que te traz aqui?”, e eu “doutora, eu n\u00e3o queria estar aqui…” e contei essa encrenca toda para ela. Agora tenho que comer coisas como crepioca<\/strong>! Sei-l\u00e1-o-qu\u00ea de linha\u00e7a! Semente de ab\u00f3bora! Castanha! Frutas! Vou ter que acordar 4h30 da manh\u00e3 para cuidar do card\u00e1pio! Eu s\u00f3 queria caminhar todo dia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mas agora, s\u00f3 posso caminhar duas vezes por semana, metade da dist\u00e2ncia usual, com um t\u00eanis horroroso e caro, alternando com muscula\u00e7\u00e3o que nunca foi minha ideia, tomando suplementos que parte da ci\u00eancia duvida, e acordando 4h da manh\u00e3 para fazer marmitas. O que nos traz a este momento, enquanto redijo esse texto e olho para meu lanche.<\/p>\n\n\n\n Era isso ou crepioca!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Todos dizem que “correr \u00e9 de gra\u00e7a”. Mas ser\u00e1 que \u00e9 mesmo? Acompanhe a saga de nosso her\u00f3i, que tudo o que queria era correr.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5628,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"jetpack_publicize_message":"Todos dizem que \"correr \u00e9 de gra\u00e7a\". Mas ser\u00e1 que \u00e9 mesmo? Acompanhe a saga de nosso her\u00f3i, que tudo o que queria era correr.","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[50],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.lucianoreis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Jogging-01.jpeg?fit=1170%2C658&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pav3ZT-1sD","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5619"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5619"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5640,"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5619\/revisions\/5640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lucianoreis.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Foram 8 km.
E fiz disso um h\u00e1bito di\u00e1rio.
Eu amava correr. Pensei “porque demorei tanto?”.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e1 frio? Dane-se!
T\u00e1 chovendo? Caguei!
Tem tiroteio l\u00e1 fora? Qualquer coisa me jogo no ch\u00e3o.
Cheguei cansado em casa? Frescura!<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, para iniciar a brincadeira, j\u00e1 gastei milzinho comprando os super sofisticados e estilosos Galaxy Buds Live, que n\u00e3o penetram no duto auditivo, ficam bem encaixados na orelha, possuem excelente qualidade sonora e ainda funcionam como um adorno.<\/p>\n\n\n\n
Consultei dois ortopedistas, um especialista em joelho e outro em p\u00e9.
O do p\u00e9 passou 20 minutos me mostrando os melhores t\u00eanis da Netshoes: “Meu, esse Asics Nimbus custa 800 mas vale cada centavo! Se voc\u00ea n\u00e3o usar vai ferrar suas articula\u00e7\u00f5es”.
Voc\u00eas lembram que “correr \u00e9 de gra\u00e7a”?<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea t\u00e1 l\u00e1 correndo, todo humilde, com sua bermuda de tactel da Renner e uma camiseta com propaganda de pol\u00edtico, mas voc\u00ea sempre cruza com ele: o cara com roupa de moleton fofo e capuz todo perfumado! Ent\u00e3o de repente, mesmo n\u00e3o tendo problemas com autoestima, voc\u00ea est\u00e1 pesquisando no Google e nos blogs os outfits de exerc\u00edcio.
Eu s\u00f3 queria correr. S\u00f3 isso! E l\u00e1 estava eu descobrindo que raios era Atheleisure<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Ele me disse: “olha, caminhar de 8 a 11 km por dia \u00e9 muita coisa. Sua perna \u00e9 fraca e voc\u00ea pode ter uma fratura por stress. Voc\u00ea precisa ir para a academia e fazer um trabalho de fortalecimento”.
Eu s\u00f3 queria correr na rua ouvindo meus podcasts de videogame, o Hoje no Tecmundo<\/a>, o Dobra Espacial<\/a> ou o Ci\u00eancia Todo Dia<\/a>! e, de repente, academia.<\/p>\n\n\n\n
E no checkup uma coisa leva a outra e rolou at\u00e9 dedada. Eu s\u00f3 queria correr… E l\u00e1 estava eu levando uma dedada de um tioz\u00e3o s\u00e1dico!
Gabaritei o checkup (o cu inclusive). Bora fazer academia?<\/p>\n\n\n\n
– O que te traz aqui?
– Olha doutor, com todo o respeito, eu nunca quis estar aqui. Eu s\u00f3 queria correr.
E ent\u00e3o contei para ele como uma coisa foi levando a outra. Ele alternava entre incr\u00e9dulo e tirador de sarro e disse:
– O seu percentual de gordura t\u00e1 x, seu sei-l\u00e1-o-qu\u00ea t\u00e1 y… Mas o importante \u00e9 que voc\u00ea precisa ganhar 5 kg de massa magra.
Bom, eu amo comida, amo correr. Iria para a academia, sem problemas. E ele me disse “e toma glutamina”. Eu s\u00f3 queria correr e sempre abominei suplementos.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.lucianoreis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/20211122_200905.jpg?resize=640%2C360&ssl=1\")
<\/figure>\n\n\n\n
– Voc\u00ea vai ter que parar de correr 10 km por dia. Para ganhar massa voc\u00ea deve correr no m\u00e1ximo 5 km e apenas duas vezes por semana.
– O qu\u00ea? Como assim? Doutor, pelo que entendi, para poder correr todo dia eu teria que correr s\u00f3 duas vezes por semana. \u00c9 isso mesmo?<\/strong>
Ele riu e me entregou um papel dizendo “e passa nessa nutricionista”.
Nada mais faz sentido.<\/p>\n\n\n\n
– Tive que comprar fones de ouvido de R$ 1.000,00;
– Tive que comprar t\u00eanis de R$ 800,00;
– Tive que fazer academia;
– Tive o corpo espetado por agulhas;
– Tive o peito raspado;
– Tive o cu violado;
– Tinha que tomar suplemento;
– Tinha que reduzir as corridas em 70%.
Mas vamos ouvir os especialistas, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n
E, diferente do endocrinologista, que achou engra\u00e7ado, ela me olhou como seu eu fosse louco. Certamente ela j\u00e1 havia se arrependido de fechar a porta.
E voc\u00ea n\u00e3o quer uma mulher linda, corpo esculpido, rosto angelical te olhando como se voc\u00ea fosse louco, provavelmente imaginando se ela alcan\u00e7aria a porta antes de voc\u00ea ter ataque de f\u00faria. Fingi normalidade e disse “mas estou numa de acreditar nos especialistas, por isso estou aqui”.
Ela me fez mil perguntas, tirou minhas medidas e disse:
– Te mando uma dieta em uma semana.
– Doutora, junto com a dieta voc\u00ea pode, por favor, me passar tamb\u00e9m minhas medidas? \u00c9 que quero comprar umas camisas via Internet e isso ajudaria muito.
A dieta chegou ontem.<\/p>\n\n\n\n
Mas o pior… Lembram da glutamina do end\u00f3crino? Agora ela se junta ao whey, mano! Whey!!!!<\/p>\n\n\n\n
Eu sempre fui o cara que se orgulha de fazer a massa do zero, o molho de tomate do zero… Eu tenho alma de italiano, gente! A pizza, o corstini, a batata assada…
Sou moderado no apetite mas n\u00e3o deixo passar nada: coxinha, sorvete… Isso \u00e9 vida.
Mas vamos acreditar nos especialistas.<\/p>\n\n\n\n
Me ferrei.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.lucianoreis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/image.png?resize=611%2C432&ssl=1\")
<\/figure>\n\n\n\n