“N\u00e3o, voc\u00ea n\u00e3o precisa de m\u00e1scaras faciais para se proteger do Coronav\u00edrus – Elas podem at\u00e9 aumentar o seu risco de infec\u00e7\u00e3o”<\/p>Tradu\u00e7\u00e3o literal do t\u00edtulo do artigo<\/cite><\/blockquote>\n\n\n A transmiss\u00e3o do COVID-19, doen\u00e7a causada pelo novo coronav\u00edrus, come\u00e7ou oficialmente nos EUA, com um caso na Calif\u00f3rnia e outro em Oregon, ambos de origem desconhecida. A primeira morte causada por COVID foi reportada em 29 de fevereiro em Seattle. A resposta humana natural para a estranha nova doen\u00e7a a caminho de sua comunidade \u00e9 a ansiedade e a vontade de fazer qualquer coisa. Essa \u00e9 a raz\u00e3o pela qual muitas pessoas est\u00e3o comprando e estocando m\u00e1scaras. “A pessoa saud\u00e1vel m\u00e9dia n\u00e3o necessita de uma m\u00e1scara e elas n\u00e3o deveriam utiliz\u00e1-las. N\u00e3o h\u00e1 qualquer prova de que a m\u00e1scara proteger\u00e1 uma pessoa saud\u00e1vel. Elas as utilizam de forma errada e ainda podem aumentar o risco de infec\u00e7\u00e3o porque tocar\u00e3o o rosto com mais frequ\u00eancia.”<\/p>Dr. Eli Perencevich<\/cite><\/blockquote>\n\n\n Mas ainda que voc\u00ea saiba o que est\u00e1 fazendo e amarre suas m\u00e3os para tr\u00e1s, voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 necessidade de usar uma m\u00e1scara. Em primeiro lugar, muitas pessoas que est\u00e3o comprando m\u00e1scaras n\u00e3o est\u00e3o adquirindo aquelas que impedem o v\u00edrus de atingir sua boca ou nariz. O coronav\u00edrus \u00e9 transmitido atrav\u00e9s de gotas, n\u00e3o pelo ar. Isso quer dizer que voc\u00ea n\u00e3o tem como simplesmente inalar o v\u00edrus ao respirar. Isso tamb\u00e9m quer dizer que as m\u00e1scaras cir\u00fargicas padr\u00e3o que voc\u00ea v\u00ea as pessoas utilizando n\u00e3o ir\u00e3o ajudar. Aquelas m\u00e1scaras s\u00e3o projetadas para manter as gotas na parte de dentro, n\u00e3o para mant\u00ea-las fora, e seu prop\u00f3sito \u00e9 evitar que a pessoa doente tansmita a doen\u00e7a para outras pessoas. “O \u00fanico momento que voc\u00ea deve querer utilizar a m\u00e1scara \u00e9 se voc\u00ea estiver doente e precisar sair de casa. Se voc\u00ea tiver uma gripe ou suspeita de COVID, ent\u00e3o esse \u00e9 o momento que voc\u00ea deve utilizar a m\u00e1scara para proteger as outras pessoas. Na sua casa, se voc\u00ea se sente doente, voc\u00ea deve utilizar a m\u00e1scara para proteger seus familiares.”<\/p> Dr. Eli Perencevich<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Atualiza\u00e7\u00e3o 1: Se voc\u00ea est\u00e1 cuidando de algu\u00e9m com COVID em sua casa, \u00e9 prudente utilizar a m\u00e1scara para evitar contamina\u00e7\u00e3o quando estiver muito pr\u00f3ximo. Esta pessoa tamb\u00e9m deve estar utilizando a m\u00e1scara. Consulte um profissional de sa\u00fade para aprender como colocar a m\u00e1scara corretamente e como fazer o descarte, ou consulte essa excelente explica\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade<\/a>. Para aqueles que est\u00e3o preocupados se ir\u00e3o conseguir uma m\u00e1scara, caso seu parente seja acometido por COVID, departamento de emerg\u00eancia ou a cl\u00ednica que o diagnosticou dever\u00e1 fornecer algumas m\u00e1scaras a voc\u00ea. A pessoa doente deve solicitar uma m\u00e1scara imediatamente ao chegar a uma institui\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. O tipo de cobertura facial que protege o usu\u00e1rio das exposi\u00e7\u00e3o a part\u00edculas transmitidas pelo ar, incluindo v\u00edrus e bact\u00e9rias, se chama respirador. O tipo de EPI (Equipamento de Prote\u00e7\u00e3o Individual) que profissionais de sa\u00fade utilizam quando est\u00e3o tratando de algu\u00e9m com s\u00e9ria doen\u00e7a contagiosa \u00e9 o respirador m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n Como explica a 3M, maior fabricante de m\u00e1scaras e respiradores<\/a>, explica que respiradores m\u00e9dicos fazem o seguinte: eles protegem o usu\u00e1rio de ficar doente e protegem o paciente contra os germes do usu\u00e1rio. Da\u00ed a confus\u00e3o dos termos “m\u00e1scara” e “respirador”. Daqui para frente este artigo ir\u00e1 se referir a respirador como “m\u00e1scara”.<\/p>\n\n\n\n Essas m\u00e1scaras precisam ter sua efici\u00eancia ranqueada como “N95”, “FFP2” ou similar que se refere a quantas part\u00edculas e de quais tamanhos podem passar pelo filtro. O CDC possui uma lista<\/a> de todos os respiradores para prote\u00e7\u00e3o pessoal. As pessoas que utilizam respiradores m\u00e9dicos recebem treinamento especial para isso, assim como garantem que a m\u00e1scara forma um selo contra passagem de ar em suas faces. Voc\u00ea ouviu isso v\u00e1rias e v\u00e1rias vezes, mas a melhor forma de se proteger do coronav\u00edrus realmente, de verdade, honestamente, \u00e9 lavando suas m\u00e3os regularmente com \u00e1gua e sab\u00e3o.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n Caso voc\u00ea tenha a imunidade comprometida ou tenha alto risco de complica\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus – o que significa que voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 no grupo de risco de complica\u00e7\u00f5es por gripe – voc\u00ea precisa falar com seu m\u00e9dico se \u00e9 necess\u00e1rio a utiliza\u00e7\u00e3o de um respirador em p\u00fablico, diz o Dr. Perencevich. De forma similiar, se voc\u00ea vai viajar para uma \u00e1rea onde h\u00e1 reconhecido surto de transmiss\u00e3o da doen\u00e7a, consulte o m\u00e9dico de viagens. Mesmo nesses casos, dist\u00e2ncia social e lavar as m\u00e3os frequentemente s\u00e3o as ferramentas mais efetivas para a sua prote\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o deve sair comprando m\u00e1scaras, mas h\u00e1 coisas que voc\u00ea pode fazer para ficar preparado para o caso de haver um surto da doen\u00e7a em sua cidade. Primeiro, tenha certeza que voc\u00ea tem pelo menos de 3 a 4 semanas de medicamentos que usa regularmente em estoque. Dessa forma voc\u00ea n\u00e3o vai precisar sair para comprar durante um bom tempo. Para os t\u00e9cnicos e pessoas com mente cient\u00edfica, \u00e9 poss\u00edvel pular pelo buraco do coelho e aprender mais sobre a confec\u00e7\u00e3o e especifica\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas de EPIs. Al\u00e9m da p\u00e1gina do CDC <\/a>j\u00e1 mencionada, super nerds v\u00e3o querer ler todos os links na p\u00e1gina Seguran\u00e7a e Sa\u00fade dos Trabalhadores da 3M no Surto do Novo Coronav\u00edrus<\/a>. Enquanto a 3M n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico fabricante, eles s\u00e3o o maior e com grande comprometimento em ajudar, informa\u00e7\u00f5es f\u00e1ceis de ler sobre o risco de produtos vindos da China<\/a>, alternativas para os respiradores N95<\/a>, uma FAQ para profissionais de s\u00e1ude e p\u00fablico geral<\/a> e como reconhecer produtos adulterados<\/a> (pode variar conforme o fabricante). Este artigo foi escrito por Tara Haelle<\/a> para a Revista Forbes<\/a> e traduzido por mim, Luciano Reis<\/a>, que n\u00e3o sou profissional da \u00e1rea de sa\u00fade por\u00e9m achei importante ter este material dispon\u00edvel para o p\u00fablico luso-parlante. Minha biografia e atividades profissionais est\u00e3o dispon\u00edveis em meu site pesoal e nos sites de minhas duas empresas: Larsoft Inform\u00e1gica<\/a> e Trip 7 Imagens A\u00e9reas<\/a>. Antes de fazer a tradu\u00e7\u00e3o consultei a Dra. Mariana Antunes<\/a>, PhD em medicina regenerativa com \u00eanfase em fisiologia, vinculada ao Laborat\u00f3rio de Investiga\u00e7\u00e3o Pulmonar no Intituto de Biof\u00edsica Carlos Chagas Filho, da UFRJ, que endossou todo o conte\u00fado aqui publicado. Why outbreaks like coronavirus spread exponentially, and how to “flatten” the curve![](\"https:\/\/i0.wp.com\/thumbor.forbes.com\/thumbor\/fit-in\/1200x0\/filters%3Aformat(jpg)\/https%3A%2F%2Fspecials-images.forbesimg.com%2Fimageserve%2Fd85c38c100f74614b9907fa1bcf88075%2F0x0.jpg?w=640&ssl=1\")
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– Mas mesmo que voc\u00ea pudesse comprar alguma em meio a uma escassez global, voc\u00ea faria?
– N\u00e3o.
– E mesmo que voc\u00ea j\u00e1 tivesse as m\u00e1scaras, voc\u00ea as usaria ao sair de casa?
– N\u00e3o.
– Mesmo que houvesse casos de COVID em sua comunidade?
Ainda que haja caso de COVID no seu vizinho, a resposta \u00e9 n\u00e3o, voc\u00ea N\u00c3O adquirir ou usar qualquer m\u00e1scara facial – m\u00e1scaras cir\u00fargicas, m\u00e1scaras N95, respiradores ou qualquer coisa do tipo – para se proteger contra o coronav\u00edrus. E n\u00e3o \u00e9 apenas que voc\u00ea n\u00e3o precisa delas, voc\u00ea n\u00e3o deveria us\u00e1-las<\/strong>, de acordo com o especialista em preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es Dr. Eli Perencevich<\/a>, um professor de medicina e epidemiologia na Universidade de Medicina de Iowa.<\/p>\n\n\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
<\/p>\n\n\n\nUtilize uma M\u00e1scara Apenas Se Estiver Doente<\/h2>\n\n\n\n
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Atualiza\u00e7\u00e3o 2: Existem algumas quest\u00f5es sobre o fato de este coronav\u00edrus ser transmiss\u00edvel pelo ar. O v\u00edrus n\u00e3o \u00e9 transmiss\u00edvel pelo ar, pela defini\u00e7\u00e3o cient\u00edfica utilizada para alguns pat\u00f3genos como a tuberculose e o sarampo. Gotas podem ser transformadas em spray para alguns v\u00edrus mas n\u00e3o h\u00e1 qualquer evid\u00eancia que o coronav\u00edrus possa ser respirado quando a pessoa infectada o exala. A maior parte das pesquisas nesse sentido se referem ao influenza, como nesse estudo<\/a> sugerindo que o v\u00edrus da gripe pode se transformar em spray durante a expira\u00e7\u00e3o sem que haja tosse ou espirro. Essa an\u00e1lise \u00e9 preliminar e permanece como uma pergunta cient\u00edfica aberta se v\u00edrus respirat\u00f3rios baseados em gotas podem ser transmitidos dessa forma. At\u00e9 o momento todos os casos documentados de COVID foram transmitidos atrav\u00e9s de gotas<\/strong>.
<\/p>\n\n\n\nO Que Mant\u00e9m o V\u00edrus Fora?<\/h2>\n\n\n\n
Respiradores m\u00e9dicos descart\u00e1veis lembram m\u00e1scaras cir\u00fargicas padr\u00e3o mas devem ser descartadas a cada uso pois ficam contaminadas. Respiradores reutiliz\u00e1veis, que possuem filtros intercambi\u00e1veis, s\u00e3o aqueles que fazem voc\u00ea ficar parecendo um inseto gigante.
<\/p>\n\n\n\nEnt\u00e3o Por Que Eu N\u00e3o Posso Adquirir um Respirador M\u00e9dico N95?<\/h2>\n\n\n\n
Mas mesmo assim “n\u00e3o interessa qu\u00e3o bem o respirador isole a face ou qu\u00e3o eficiente seja seu filtro, usu\u00e1rio devem saber que uma pequena quantidade ir\u00e1 vazar atrav\u00e9s da m\u00e1scara”, diz a 3M. “Nenhum respirador ir\u00e1 eliminar completamente a exposi\u00e7\u00e3o”.
A utiliza\u00e7\u00e3o ou descarte incorreto do respirador pode aumentar o risco de infec\u00e7\u00e3o porque ele ele vai literalmente coletar todas as sujeiras do ar que voc\u00ea est\u00e1 evitando e muitas pessoas acabam tocando suas faces de forma involut\u00e1ria.
“Utilizar uma m\u00e1scara pode ser uma armadilha porque cria a falsa sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a”, diz o Dr. Perencevich. “Se voc\u00ea n\u00e3o lavar suas m\u00e3os antes e depois de manipular a m\u00e1scara voc\u00ea pode estar aumentando o o seu risco de infec\u00e7\u00e3o”.
Ainda que voc\u00ea acredite que \u00e9 cuidadoso o suficiente para utilizar e descartar a m\u00e1scara apropriadamente, comprar essas m\u00e1scaras no meio de uma escassez dificulta para que hospitais e profissionais de sa\u00fade, que realmente necessitam delas, tenham acesso \u00e0s mesmas.<\/strong>
“A maior preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 que nossos profissionais de sa\u00fade adoe\u00e7am e precisem ficar em casa, ent\u00e3o n\u00f3s perderemos m\u00e9dicos e enfermeiros que precisamos para enfrentar essa crise”, diz o Dr. Perencevich, que tuitou recentemente sobre uma “crise potencial” de escassez de respiradores N95.
O Dr. Jerome Adams, General Cirurgi\u00e3o, chegou a implorar no twitter “Pessoas s\u00e9rias – PAREM DE COMPRAR M\u00c1SCARAS!” devido \u00e0 sua inefici\u00eancia em proteger o p\u00fablico geral, ele disse, “se profissionais de sa\u00fade n\u00e3o puderem obter as m\u00e1scaras para cuidar de nossos doentes, isso colocar\u00e1 a n\u00f3s e toda a nossa comunidade em risco!”
De forma perturbadora, o Dr. Perencevich ouviu de colegas que viram pessoas deixando os hospitais com caixas de m\u00e1scaras.
“N\u00f3s precisamos passar a mensagem de que as pessoas n\u00e3o deve retirar as m\u00e1scaras dos hospitais”, ele disse. “N\u00f3s precisamos proteger nossos profissionais de sa\u00fade porque s\u00e3o eles que ir\u00e3o cuidar de n\u00f3s quando estivermos doentes.”
<\/p>\n\n\n\nEssa \u00e9 a Verdadeira Forma de se Proteger do COVID-19<\/h2>\n\n\n\n
![](\"https:\/\/i0.wp.com\/krieger.jhu.edu\/biophysics\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2016\/06\/KarenFleming_DSC02286_web-259x300.jpg?resize=259%2C300&ssl=1\")
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<\/strong>Karen Fleming, PhD<\/a>, professora de biof\u00edsica na Universidade Johns Hopkins, explicou no Twitter<\/a> a raz\u00e3o: “O coronav\u00edrus \u00e9 um v\u00edrus ‘envelopado’, que significa que ele tem uma camada externa de membrana de lip\u00eddos”, uma camada externa de gordura. “Lavar suas m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o tem a habilidade de dissolver essa camada gorda e matar o v\u00edrus”, ela disse.
Lave suas m\u00e3os antes e depois de comer e tente treinar nunca tocar sua face, “especialmente o nariz e a boca”, disse o Dr. Perencevich. Tamb\u00e9m carregue sempre higienizador para as m\u00e3os para o caso de voc\u00ea n\u00e3o ter acesso a \u00e1gua e sab\u00e3o depois de tocar sua face ou qualquer superf\u00edcie prop\u00edcia a germes (como bala\u00fastres e ma\u00e7anetas).
“N\u00e3o \u00e9 pelo simples fato de ser um v\u00edrus respirat\u00f3rio que ele entrar\u00e1 em seu corpo pela respira\u00e7\u00e3o”, ele disse. “Ele pode entrar quando suas m\u00e3os contaminadas tocar sua boca ou sua face. Ent\u00e3o lave suas m\u00e3os e n\u00e3o toque sua face ou sua boca sem antes ter feito isso.”
Voc\u00ea tamb\u00e9m pode se proteger atrav\u00e9s da dist\u00e2ncia social: caso voc\u00ea veja algu\u00e9m tossindo ou espirrando ou at\u00e9 parecendo doente, fique a pelo menos 1 metro de dist\u00e2ncia visto que essa \u00e9 a maior dist\u00e2ncia que a maior parte das got\u00edculas pode viajar.
<\/p>\n\n\n\nE Se Eu Tiver a Imunidade Comprometida ou For Viajar para uma \u00c1rea Infectada?<\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nO Que Voc\u00ea Deve Fazer Para Estar Preparado para o COVID-19<\/h2>\n\n\n\n
De forma similar tenha a quantidade necess\u00e1ria de itens b\u00e1sicos, como comida ou qualquer outra coisa que lhe fa\u00e7a falta. A escola pode ser cancelada por muitas semanas e as crian\u00e7as precisem ficar em casa. Voc\u00ea n\u00e3o precisa ter estoque de comida mas esteja preparado para qualquer tipo de emerg\u00eancia, n\u00e3o apenas a quest\u00e3o do surto de doen\u00e7a mas tamb\u00e9m condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas severas e eventos similares, como ter \u00e1gua e comida suficiente (4 litros de \u00e1gua por pessoa por dia). (N. do T.: Acredito que isso n\u00e3o se aplique ao Brasil, visto que aqui n\u00e3o sofremos com “condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas severas”) e tr\u00eas dias de suprimentos para usar em caso de pane el\u00e9trica.
Um \u00fatil kit de emerg\u00eancia para caso de desastres<\/a> est\u00e1 dispon\u00edvel aqui, do Departamento de Seguran\u00e7a. A epidemiologista Tara C. Smith, PhD<\/a>, oferece algumas dicas para se preparar para o COVID-19<\/a>.
<\/p>\n\n\n\nO Que Eu Posso Aprender Mais Sobre M\u00e1scaras e Respiradores?<\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nBibliografia<\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nSaiba Mais…<\/h2>\n\n\n\n
<\/a>
Deadly viruses are no match for plain, old soap \u2014 here\u2019s the science behind it<\/a>
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